Nieuwe PR’s om 2017 af te sluiten

Begin vorige maand liep ik de Vredesloop in Aalst. Ik liep een tempo dat mij een nieuw persoonlijk record zou opleveren op 10 kilometer, maar het parcours was slechts 8,6 kilometer lang. Gisterenavond in Berlare waagde ik mij aan een nieuwe poging. Ik startte in een mooi deelnemersveld aan de New Years Night Run voor vier rondjes van 2,5 kilometer. In de eerste ronde blies ik mij volledig op door mee te schuiven met een groepje. De eerste kilometer klokte ik af in 3’06, een tempo dat ik nooit zou kunnen volhouden. Daarna zakte het tempo wel een klein beetje […]

3e plaats Vredesloop 8,6km

Ik heb het seizoen afgesloten met de Groenloop in Aalst eind september. Daarna volgden twee weken deugddoende rust. Op mijn verjaardag, 9 oktober, mocht ik terug beginnen. Ondertussen ben ik vijf weken aan het trainen en waagde ik mij aan de Vredesloop. De afstanden waren ingekort wegens werken. Ik liep twee rondes van 4,3 kilometer. In de eerste ronde ging ik te snel van start en dat bekocht ik in de tweede ronde. Ik moest na elke bocht een gaatje laten op een groepje van vier. Op de rechte stroken kon ik weer aanklampen, mede dankzij de hevige supporters. In […]

2e plaats Groenloop Aalst

Geen BK Mixed Relay in Lille wegens een blessure in de ploeg. Dit resulteerde in een plots einde van het seizoen. Maar er was een alternatief. Na kort overleg met de trainer koos ik ervoor om te starten in de Groenloop in Aalst om het mooie seizoen af te sluiten. Met andere woorden 12 kilometer afzien. Om 15u30 klinkt  het startschot voor de verschillende afstanden: 3, 6 en 12 kilometer. Ik start vlot om niet in het gedrum terecht te komen op de smalle paadjes richting het park. Maar ik houd mij in, want het is nog lang. In de […]

10e in Faluintjes Jogging

Voor het vierde jaar op rij werd de Faluintjes Jogging in eigen dorp georganiseerd. Het weer? Zoals elk jaar warm, maar deze keer stond er ook een frisse wind. Het parcours? Een ronde van vijf kilometer op en af met een kasseistrook. Na de voorbije triatlonwedstrijden goede loopnummers te kunnen afwerken, was ik erop gebrand om vandaag een nieuw PR te lopen. Het deelnemersveld was sterk. Ik hoopte op een vijfde plaats. Om 15h werd de start gegeven voor zowel de vijf als de tien kilometer. Zoals op elke loopwedstrijd heb je een zot die de eerste 200 meter voluit […]

2e plaats Solidpharma Run (7km)

De Solidpharma Run in Essene was dit jaar aan zijn derde editie toe. Mede dankzij het goede weer stonden er een 500-tal lopers aan de start over de verschillende afstanden. Ik liep, net zoals 2 jaar geleden, de 7 kilometer. Het parcours kende ik reeds en ik wist deze keer gelukkig wel wat ik mocht verwachten. 110 hoogtemeters op 7 kilometer is niet weinig! Om 14h30 werd het startsignaal gegeven voor de 4 en de 7 kilometer. De eerste strook bergop trokken er enkelen al stevig door. Ik besloot een beetje afstand te laten om mij niet op te blazen. […]

5e plaats Vredesloop 10K Aalst

“Be fast, not last” staat er op de onderkant van mijn wedstrijdschoenen, en ik was vandaag behoorlijk snel in Aalst. 🙂 De wedstrijd startte om 14h30 op het Vredeplein in Aalst, niet met een startschot maar met een “startklap”, gegeven door burgemeester Christoph D’Haese. Ik vertrok vlot en kwam al snel in vierde positie terecht. Na een kilometer was het podium reeds gaan vliegen. We vormden een achtervolgende groep van 5. Aan het einde van de eerste ronde begon de groep uit elkaar te vallen door een versnelling. Ik moest passen en even temporiseren. Na kilometer 7 liep er mij […]

Faluintjes Jogging – PR 10km

Voor het derde jaar op rij werd in Moorsel de Faluintjes Jogging georganiseerd. Dit maal koos ik voor de 10 km. Na een snelle start ging de hartslag meteen de hoogte in. De warmte pakte ook onmiddellijk op mijn adem. Het werd lang afzien dus. De eerste ronde kwam ik door op 19′, met Niels op enkele seconden achter mij op weg naar een derde plaats bij de 5 kilometer. In de tweede ronde viel ik stil. Ik had opnieuw grote blaren op mijn voeten. Het werd dus nog een pijnlijke tocht. Uiteindelijk ben ik binnengekomen in 41′, wat beneden […]